Verlaagt stress, verbetert de emotionele staat waardoor men zich meer onder alle omstandigheden in zijn kracht voelt staan en het stimuleert de hersenen. Doordat het immuunsysteem wordt versterkt, heeft Chi Neng een preventieve werking tegen ziekten en verbetert het de gezondheid. Door de rust en ontspanning die ervaren wordt, kan men beter met stress omgaan en komt men emotioneel in balans.
Door de goede resultaten is Chi Neng door de Chinese overheid erkend als de best helende vorm van 11 verschillende soorten medische Qi Gong.